Die Geschichte des Triathlons: Warum laufen und wetteifern Menschen?
Schwimmen, Radfahren und Laufen sind die drei Disziplinen, aus denen ein Triathlon besteht. Dabei handelt es sich um eine Ausdauersportart, die aus Wettbewerben besteht, die nacheinander und in der Regel in der gleichen Reihenfolge absolviert werden müssen. Es handelt sich um eine ungewöhnliche Sportart mit einer langen Geschichte des Triathlons, bei der die Wettkämpfer eine bestimmte les trois sports Strecke so schnell wie möglich zurücklegen müssen, wobei die Uhr auch dann weiterläuft, wenn es zu Zeitverzögerungen kommt, z. B. wenn sie zwischen verschiedenen Wettkampfarten wechseln. Auf diese Weise unterscheidet sich Triathlon von anderen Wettkampfsportarten wie der Nordischen Kombination, dem Zehnkampf, dem Racketlon und dem Modernen Fünfkampf mit 3 km lauf. Ähnliche Wettkämpfe sind der Paratriathlon, der Wintertriathlon, der Duathlon und der Schwimmtriathlon. Seit dem Jahr 2000 gehört der Triathlon zu den olympischen Wettbewerben.
Anforderungen, Ausbildungsmöglichkeiten und gesundheitliche Bedenken
MotivationIn der Welt der Leichtathletik gilt das Absolvieren der drei Ausdauersportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen mit geschichte des triathlon in rascher Folge als außergewöhnlicher Test der eigenen körperlichen Leistungsfähigkeit. Bei Wettkämpfen gehen viele Athleten bis an die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit, wie es bei Sportlern üblich ist. Der Übergang vom Schwimmen zum Radfahren stellt eine große Belastung für den Körper dar. Viele Triathleten sind der Meinung, dass das Überqueren der Ziellinie 12 km radwettbewerb unter diesen Umständen eine einzigartige sport Stimulation darstellt, da es unter anderem zu einer Steigerung des Selbstwertgefühls beiträgt.
Triathlon ist eine Sportart, die von Menschen jeden Alters ausgeübt werden kann und einen relativ geringen anfänglichen Zeit- und Geldaufwand erfordert, was sie zu einer attraktiven Option für diejenigen macht, die ihr intrinsisches Bedürfnis nach Bewegung befriedigen wollen. Sowohl konditionelle Fähigkeiten wie Kraft und Schnelligkeit als auch koordinative Fähigkeiten wie Flexibilität und Schaltfähigkeit werden verbessert. Regelmäßige körperliche Aktivität fördert nachweislich kognitive und psychologische Fähigkeiten wie Konzentrationsfähigkeit und Kreativität.
Anleitung zur Geschichte des Triathlons
Triathlons zeichnen sich durch die rasche Abfolge der drei verschiedenen Disziplinen und die daraus resultierende Veränderung der Muskulatur aus. Da beim Laufen die gleichen Beinmuskeln wie beim Radfahren beansprucht werden, empfinden Anfänger den Übergang vom Radfahren zum Laufen oft als den schwierigsten Aspekt des Sports. Aus diesem Grund werden die Aktivitäten, die die Sportler in der alles Übergangszone ausführen, häufig auch als “vierte Disziplin la course des débrouillards” bezeichnet. Der Schwierigkeitsgrad in Bezug auf die Koordination, der durch das Umziehen in eine andere Kleidung und Ausrüstung entsteht, während die Wettkampfuhr noch läuft, kommt dem Maximalpuls sehr nahe.
Triathlon sports
Leistungsstarke Triathleten zeichnen sich daher nicht nur durch ihre Leistungen in den einzelnen Teildisziplinen aus, sondern auch durch ihre Fähigkeit, schnell zwischen den anderen Disziplinen zu wechseln und ihren Körper schnell an die neue Belastung zu gewöhnen. Neben dem traditionellen Training in den Teildisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen gibt es als spezifische Formen des Triathlontrainings das Übergangstraining und das Kopplungstraining. Das Kopplungstraining besteht entweder aus einer einfachen oder sich wiederholenden Abfolge zweier Teildisziplinen (oft Radfahren und Laufen), während das Übergangstraining die Athleten auf den Übergang beim ironman zwischen den Teildisziplinen vorbereitet (Abläufe in der Wechselzone).
Faktoren, die die Gesundheit beeinflussen
Einer der vielen Vorteile des Triathlons ist, dass er ein hohes Potenzial zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen besitzt. Es besteht jedoch auch die Möglichkeit, dass durch die erhöhte Belastung des Herz-Kreislauf-Systems, die vor allem während des eigentlichen Wettkampfs auftritt, negative Folgen triathlon veranstaltungen auftreten. Viele dieser Erkrankungen können schnell auftreten, sich wiederholen oder erblich bedingt sein. Vor der Aufnahme eines regelmäßigen Trainings sollte als Erstes ein Arzt aufgesucht werden, um den Gesundheitszustand zu beurteilen.
Dies ist besonders wichtig für Sportler, die über 35 Jahre alt sind, die Vorerkrankungen oder Beschwerden haben und die Risikofaktoren wie Rauchen, Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte, Diabetes, Bewegungsmangel oder Übergewicht aufweisen. Forscher der Universität Wien führten mehrere Experimente durch, um die Auswirkungen der Belastungen zu untersuchen, die durch die Teilnahme an einem Ironman-Triathlon mit 3. Auf die gesundheitsbezogenen biochemischen und molekularbiologischen Marker absolvierten die Teilnehmer 42 Kilometer Laufen, 180 Kilometer Radfahren und 8 Kilometer Schwimmen. eine Schlussfolgerung aus der Forschung über die Gefahren von oxidativem Stress Laut einer Studie aus dem Jahr 2009 ist die Rate der Herzstillstände bei Triathleten statistisch gesehen 15 Mal höher als bei Marathonläufern.
Das bedeutet, dass auf eine Million Triathleten 15 Herzstillstände kommen. Es besteht also keine Gefahr. 0015%. Für diese Analyse wurden 922 verschiedene Datenpunkte herangezogen. Zwischen den Jahren 2006 und 2008 wurden insgesamt 810 Personen untersucht. Die Hauptursachen für Rückenschmerzen beim Schwimmen sind Stress und Körperhaltung. Die wichtigsten Faktoren, die bei unzureichend trainierten Athleten zu Herzproblemen führen können, sind kalte Wassertemperaturen und der Stress des Wettkampfs. Die Teilnahme an einem Triathlon-Wettkampf birgt das gleiche Risiko einer möglichen Körperverletzung wie alle anderen Sportarten. Dieses Risiko wird unter Umständen erst nach Beendigung der sportlichen Karriere deutlich.
Die Ursprünge des Triathlons
Während des Fitnesswahns in den 1970er Jahren gab es in Südkalifornien zahlreiche bescheidene Wettkämpfe, bei denen Schwimmen und Laufen kombiniert wurden. Diese Wettkämpfe wurden als Biathleten bezeichnet. Später, in den 1970er Jahren, planten zwei Amerikaner namens Jack Johnstone und Don Shanahan den ersten Triathlon. Er fand am 25. September 1974 in San Diego, Kalifornien, statt. Der Mission Bay Triathlon mit 46 Teilnehmern, benannt nach der Lagune vor San Diego, bestand aus einer Laufstrecke von 6 Meilen (ca. 10 Kilometer), einer Radstrecke von 5 Meilen (ca. 8 Kilometer) und einer Schwimmstrecke von 500 Yards (ca. 0,5 Kilometer).
Entwicklung der Organisationsstruktur
Anne Haug war die Leiterin eines Radteams, das an einem Windschatten-Triathlon teilnahm (Stockholm 2013 ITU World Championship Series). Die unterschiedlichsten Wettkampfdistanzen und widersprüchlichen Gesetze führten dazu, dass in jeder Nation neue Sportverbände gegründet wurden. Dies geschah, um eine Harmonisierung der Regeln und Vorschriften zu ermöglichen und faire Wettkämpfe zu gewährleisten. Nachdem der damalige Präsident des Internationalen Olympischen Komitees, Juan Antonio Samaranch, Mitte der 1980er Jahre die Sportart Triathlon kennengelernt hatte, unterstützte er die Gründung internationaler Organisationen, um Triathlon in den Zeitplan der Olympischen Spiele aufzunehmen. Diese Haltung entsprach den Interessen der nationalen Verbände, da die olympischen Sportarten den größten Teil der staatlichen Mittel für den Leistungssport erhalten, im Gegensatz zum Beitritt, den das IOC empfiehlt.